|
Down to 219.9 after a 575 calorie day and 435 calorie workout. More today.
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 47,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
819 kcal
|
Vet: 18,70g | Eiwit: 60,36g | Kolhy: 111,04g.
Ontbijt: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Lunch: Apples . Diner: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turnips, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Snacks/Andere: Safeway Canola Mayo, Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples . meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Slapen - 4 uren en 55 minuten, Rusten - 18 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
Woo hoo! if only the happy dance burned calories :)
14 nov 13 door lid: sarahsmum
|
WOW I'm impressed...you go buddy...:O)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|