|
Salade zonder sla. Ik merk dat ik totaal geen honger heb laatste dagen. Prima voor de weegschaal, maar wat vinden jullie: toch de calorieën erin proppen of eten tot de trek weg is? Als je lijf meer nodig heeft, geeft die het wel aan toch?
|
1158 kcal
|
Vet: 51,04g | Eiwit: 74,06g | Kolhy: 99,95g.
Ontbijt: Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Halfvolle Yoghurt, AH Havermoutvlokken, Douwe Egberts Koffie, Amandelen. Lunch: AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Diner: Aldi Katenspek, Pistolet, AH Rundergehakt Mager, Gele Paprika's, AH Geschrapte Worteltjes, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Lidl Smeerworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Aardbeien. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Sowieso niet meer eten tot de trek weg is meestal is voeding na een half uurtje opgenomen dat je een voller gevoel hebt. Als je gaat proppen tot je vol zit is het te laat..... ik zorg gewoon dat ik het aantal cal binnen krijg wat ik sowieso moet krijgen elke dag heb ik daar tussendoor trek wat niet zo vaak is drink ik een extra glas water of pak een snoeptomaatje of komkommer. Of ik ga wat sjouwen met iets doen en dan verdwijnt het weer
18 aug 20 door lid: dani.p2
|
Lijkt me heerlijk om geen honger te hebben 😉😉. En probeer niet te weinig te eten. Verder niet proppen als je geen honger hebt.
18 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
Ik heb ongeveer 1500/1600 nodig dagelijks. Maar gisteren dus tot 750 gekomen en totaal geen hongergevoel gehad! Ook ruim 2 uur gelopen met de hond etc. Zullen dan toch de reserves worden aangesproken, dat ik geen hongergevoel heb?
18 aug 20 door lid: Kaa1990
|
@annemiekrembil het overkomt mij normaliter ook nooit hoor. Eet nog net niet het behang van de muur😂
18 aug 20 door lid: Kaa1990
|
750 is wel écht te weinig. Dan zou ik toch een beetje proppen als ik jou was.
Of gewoon voedingsstoffen nemen die hoger in calorieën zijn.
Want met alleen rauwkost kom je daar zeker niet aan
18 aug 20 door lid: keto_danny
|
Das echt wel heel weinig 750 dat moet je niet lang doen anders slaat je lichaam alleen maar op voor het geval dat zoiets weer gebeurd zodat deze een “voorraadje” heeft.... voor een keertje tja dan ist niet anders mijn zoon heeft ook een week op pap en soep geleefd toen hij net zijn beugel kreeg die kon helemaal niet eten maar toch aangespoord om wat te gaan proberen anders krijg je te weinig voedingstoffen binnen.
Hopelijk is het voor jouw zomaar 1 dagje geweest maar idd producten uitzoeken die wel passen waarbij je cal wat kan ophogen....
18 aug 20 door lid: dani.p2
|
Je lichaam gaat op een gegeven moment in spaarstand. Ik zou elke 2 uur iets kleins naar binnen gooien. Dan hou je je metabolisme aan de gang. Komt je lichaam er vanzelf weer achter dat het honger heeft en je krijgt net dat beetje meer binnen. 1000 kcal zou toch wel je absolute minimum moeten zijn op dagen dat het niet wil ;)
PS: ik heb dit nooit. Ik heb letterlijk altijd trek en op gezette tijden honger. Altijd.
18 aug 20 door lid: Esther_88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaa1990's Gewicht Geschiedenis
|