Привет друзья! Уже более месяца как я стала измерять себя. Да-да, всегда получаешь норму стресса, когда просто нужно взвесится, или замерить свои параметры впервые, но этот шаг настолько важен. 1)Узнать точку с которой ты начинаешь процесс,2) преодолеть себя, и психологически мотивировать наглядно. С того времени как я взяла в руки ленту, у меня хорошо ушел низ (живот и бедра (16 см)) Верх пока стоит, пытаюсь всегда измеряться по утрам, каждую пятницу. И если честно даже не уверена что делаю это правильно. Ну попробуем посмотреть что будет дальше.
|
1615 kcal
|
Vet: 79,04g | Eiwit: 60,56g | Kolhy: 172,47g.
Ontbijt: Рудь Крем Мороженое Пломбир, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Кешью. Lunch: Veladis Паста Креветочная, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Комгалком Хлебцы Ржаные, Водный Мир Крабовые Палочки, Сливы, Яготинський Йогурт , Соленые Крекеры. Diner: Спартак Шоколад Горький 56%, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. meer...
|
|
Reacties
01 aug 20 door lid: 1zheka-zheka1
|
01 aug 20 door lid: Alina.62
|
1zheka-zheka1, не сильно поняла вас, что имеете ввиду под словом "жестко"?)
01 aug 20 door lid: elvedan
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elvedan's Gewicht Geschiedenis
|