|
Zo daar zijn we weer. Na maanden aardig op gewicht gebleven te zijn op naar verandering. Sinds december 3 tot 5 keer in de week te sporten (momenteel 5).
Nu weer aan de voeding werken, dan moet het bijna wel goed gaat zou je zeggen.
Hup hup op naar een blijvende verandering.
|
1374 kcal
|
Vet: 53,43g | Eiwit: 93,87g | Kolhy: 126,33g.
Ontbijt: Appel, Tasty Basics Muesli, AH Gepofte Spelt, Alpro Soya Yoghurt Coconut. Lunch: AH Hollandse Rauwkost, Bloemkoolsoep, Philadelphia Bieslook Light, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper. Diner: Knoflook, Rode Uien, AH Champignons, Wortelen, AH Prei, Rode Paprika, Cherrytomaten, Kipfilet, Zoete Aardappel, Olijfolie. Snacks/Andere: Galia Meloen, Snack A Jacks Barbecue Paprika. meer...
|
|