Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2522 kcal
|
Vet: 126,46g | Eiwit: 171,28g | Kolhy: 191,20g.
Ontbijt: Tomaten, Volkoren Brood, Gemengde Sla, Aldi Runderrookvlees, Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Gebakken Ei. Diner: Uien, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Groene Olijven, Rode Kidneybonen (uit Blik), Olijfolie, Spinazie, Rundergehakt. Snacks/Andere: Honing, Watermeloen, Galia Meloen, Walnoten, Aldi Premium Iso Whey Protein, Starbucks Cappuccino, Perziken, Body & Fit Muscle Protect, Campina Halfvolle Melk, Koffie met Melk. meer...
|
|
3580 kcal
|
Activiteit:
Werken - 25 minuten, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|