|
Cardio en gewichten gisteren 400 kcl verbrand.
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 62,37g | Eiwit: 126,34g | Kolhy: 256,80g.
Ontbijt: Lijnzaad Zaden, Hazelnoten, Paranoten, Chiazaad, Rozijnen, Amandelen, Goji Bessen, Vivalto Lungo, Melk (Halfvol), Yoghurt (Mager), Groene Thee. Lunch: Volkoren Brood, Gesneden Ham (Extra Dun), Kaas Licht Gerijpt 30+, Kiwi Gold. Diner: Witte Rijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bonensoep. Snacks/Andere: Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt). meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tereza12's Gewicht Geschiedenis
|