|
|
2665 kcal
|
Vet: 152,14g | Eiwit: 122,35g | Kolhy: 202,53g.
Ontbijt: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: AH Runder Knakworst, Komkommersoep, Vegan omelet groenten, Vegan omelet. Diner: Citroen, Pastinaken, Jumbo Zachte Kruidenboter , Courgette, AH Kikkererwten, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kaas, Rode Paprika, Pistolet, Rundvlees, Groene Olijven, Jumbo Chorizo, Rode Kidneybonen (uit Blik), Salade met Diverse Soorten Sla, Feta Kaas, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Andere: AH Hummus Naturel, Violife Slices, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g), Fin Carré Puur Chocolade, Violife Mozzarella Flavour Grated, Guacamole, Tortilla Chips (Naturel), Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
1293 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Koken - 10 minuten, Dansen (Low Impact) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
|