|
Afgelopen maandag de boel na lange tijd weer opgepakt. Tot nu toe gaat het heel goed. Het invoeren van het eten is een grote hulp. Dat blijf ik dus voorlopig wel doen. Het begin was er al na de Ramadan, nu dus doorzetten!!
|
1306 kcal
|
Vet: 36,56g | Eiwit: 81,49g | Kolhy: 151,37g.
Ontbijt: C1000 Gegrilde Kiprollade, Bahar Pastirma, Milbona Karnemelk, Becel Light, Meergranenbrood. Lunch: Maggi Opkikker Tomaat, Nevo Komkommer met Schil , AH Trostomaten, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Meergranen Brood. Diner: Leidingwater, Konings Yoghurt Turkse Stijl 3%, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Mosterd, Zalm, Plus Doperwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Buisman Latte Caramel, Leidingwater, Nature's Gift Ongebrande Cashewnoten, Biotrend Rijstwafel met Pure Chocolade, Lidl Aardbeien Diepvries, Konings Yoghurt Turkse Stijl 3%, Lidl Zoetjes, Koffie, Koffie, Milbona Halfvolle Koffiemelk. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|