|
Blij met 100gr, want lekker gegeten en tevreden. Doel deze week bereikt, rest is bonus. Motivatie schiet wel omhoog :(
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 33,12g | Eiwit: 105,49g | Kolhy: 89,89g.
Ontbijt: Aardbeien, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Spinazie, AH Greenfields Rosbief Naturel. Diner: AH Kippendijfilet, Spinazie. Snacks/Andere: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Jumbo Donker Knackebrod Spelt. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|