|
Al 3 dagen achter elkaar over mijn calorieën heen, iedere keer gaat het fout bij het avondeten..😢
Morgen weer een nieuwe dag.
Weet nu alleen niet of ik maandag durf te wegen.
|
1863 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 58,88g | Kolhy: 238,27g.
Ontbijt: Zoute Stokjes, AH Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Jumbo Belegen Kaas. Diner: Cake, Calvé Mayonaise Original, Frieten, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Hamburger Broodjes, AH Excellent Black Angus Burger. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), SPA Fruit - Orange. meer...
|
|
 Reacties
Misschien overdag wat meer stevige dingen, paar boterhammen, met kaas en tomaat, dat je meer vol zit zeg maar en je snaai knopje beetje uit gaat :-) en niet teveel honger hebt bij avondeten. Morgen stukje vlees en lekker veel groenten bij diner.. gewoon weer opnieuw, die dagen hebben we allemaal. Trust me! ;-) ervaringsdeskundige snaaier!
25 apr 20 door lid: Dottieapple
|
Is minder avond eten maken een optie? Verder idd sluit ik aan bij Dottieapple meer stevig overdag eten. Maar dan zou ik eerder voor meer vezelrijk gaan. Evt voor avondeten een half bakje kwark of een halve liter water drinken kan ook nog helpen. Zet hem op hè
25 apr 20 door lid: AviaMar
|
😅 ik ben Om 5 uur iedere keer uitgeput waardoor ik geen zin meer heb om te koken en dus eten heb besteld... schaam, schaam..
Heb ook al geprobeerd om overdag nog gezonder te eten en vaker een gezond tussendoortje zoals komkommer. Maar helaas heeft het nog niet in energie geholpen.
26 apr 20 door lid: m.vd.ven
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m.vd.ven's Gewicht Geschiedenis
|