|
Hoihoi! Wat zijn voor jullie levensmiddelen/gerechten waar weinig kcal in zitten en toch goed vullen waardoor je niet gaat snacken? Breng me op ideeën :) Misschien leuk om van elkaar te lezen wat je zoal eet en wat helpt!
|
1048 kcal
|
Vet: 23,31g | Eiwit: 119,82g | Kolhy: 89,01g.
Ontbijt: Augurken, Appel, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Tonijn Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Pruimen, Aardbeien, Whey Premium Whey Perfection, Lidl Magere Melk, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Diner: Conimex Sajoer Boontjes, Jumbo Basmati Rijst, Lidl Kipfilet Naturel. meer...
|
|
 Reacties
07 apr 20 door lid: AviaMar
|
07 apr 20 door lid: Gerrika G
|
07 apr 20 door lid: TommeyLou
|
Ja eigenlijk vind ik het een lastige vraag want geen calorieën in combi met is eigenlijk alles aan water groente, soepen etc. Gerrika ik zat idd te denken aan eiwitten maar toch zitten daar echt wel weer calorieën in. Misschien kun je iets meer definiëren waar je naar op zoek bent?
07 apr 20 door lid: AviaMar
|
07 apr 20 door lid: lauratje1989
|
07 apr 20 door lid: deverlichting
|
Popcorn...
En een stemmetje in je hoofd installeren die zegt; je kan nog zat eten hoor, theoretisch mag je nog 6 hele komkommers🤯
07 apr 20 door lid: TheFutureIsNow
|
Ik pik af en toe plakjes kipfilet uit de koelkast. Maar die zijn maar 15 cal. In verhouding tot bv een plakje kaas is 100cal
Wortels
Snoeptomaatjes
Kippenbouillon
Koffie...heel veel koffie
Spa rood
En gun jezelf ook dingen
Maar weet wat het inhoudt, als je het jezelf gunt, geniet er dan echt van.
07 apr 20 door lid: TheFutureIsNow
|
Paprika maiswafels met een dikke laag smeerkaas 20+ daarbij meestal wat cherrytomaatjes erbij. Veel voedsel voor weinig kcal :)
07 apr 20 door lid: Warrigeboel
|
Ik gebruik de augurk partysticks (pittige variant) als snack. Weinig kCal en je gaat jezelf er niet snel aan te buiten. Rolmops werkt om dezelfde reden ook goed.
07 apr 20 door lid: Hawkey4077
|
zoals hier al gezegd. Ik hou van paprika (een hele heeft minder dan 40 kcal volgens mij), augurken, volkoren rijstwafel met huttekase, komkommer, tomaatjes, rauwkostsalade zonder dressing (komkommer, wortel, radijs, augurk, selderij, etc. klein snijden en lekker eten, eventueel nog wat azijn erdoor)
08 apr 20 door lid: 1997hannah
|
ehrman proteïne pudding 150kcal.
09 apr 20 door lid: Veronica kuipers
|
Ik weet niet of je dat lust maar ik eet veel wokgroenten en bonensoorten zoals linzen, zwarte bonen en kikkererwten door mijn wokgroenten en rauwkostsalades.
10 apr 20 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lindavanorsouw's Gewicht Geschiedenis
|