|
De afgelopen weken schrijven we even weg onder epic fail. Qua eten dan, want qua burn out gaat het beter. De weegschaal durf ik voorlopig nog niet. Keto gaat hem ook niet meer worden. Gewoon voorlopig even normaal tellen. Zeker met 1,5e week Spanje in het vooruitzicht binnenkort.
|
1512 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 194,01g.
Ontbijt: Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Lunch: Gesneden Ham, Bona Boter, Mosterd, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham. Diner: Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Blue Band Koken, Bakken, Braden , Dirk Boomstammetje. Snacks/Andere: Suiker, Appel, Honing, Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. meer...
|
|