Startdatum: 01 jan 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 66 kg Startgewicht: 77 kg
24 feb 24	71,1 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	71,6 kg	Redelijk Goed
16 feb 24	70,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	70,1 kg	Redelijk Goed
14 feb 24	71,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	71,2 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	71,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	71,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	71,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 24	71,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	72 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	71,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	71,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	71,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	72,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	71,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	71,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	72,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	72,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	72,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	73,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	72,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	72,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	73 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	72,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	73 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	73,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 24	74,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	74,7 kg	Redelijk Goed
16 jul 23	70,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	70,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	70,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	70,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	70,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	70,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	69,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	69,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	69,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	70,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	70,6 kg	Redelijk Goed
15 jan 23	70,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 23	70,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	70,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	70,7 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	70,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	71,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	71,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	71,9 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	72,1 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	72,6 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	70,8 kg	Redelijk Goed
28 okt 22	70,8 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	70 kg	Redelijk Goed
22 okt 22	70,4 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	70,3 kg	Redelijk Goed
20 okt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
19 okt 22	71,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	70,8 kg	Redelijk Goed
13 okt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
12 okt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
11 okt 22	71,3 kg	Redelijk Goed
08 okt 22	71,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
05 okt 22	71,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 22	71,8 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	72,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 22	72,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	71,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	71,6 kg	Redelijk Goed
29 sep 22	71,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	72 kg	Redelijk Goed
27 sep 22	72,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	73,7 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	71,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	72,3 kg	Redelijk Goed
21 sep 22	72,9 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	73 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	73,4 kg	Redelijk Goed
18 sep 22	73,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	73 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	73,3 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	73,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 22	73,6 kg	Redelijk Goed
13 sep 22	74,1 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	74,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	74,8 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	74,3 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	74,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	75,1 kg	Redelijk Goed
07 sep 22	75,1 kg	Redelijk Goed
17 aug 22	74,4 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	74,7 kg	Redelijk Goed
12 aug 22	75,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	74,4 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	74,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 22	74,8 kg	Redelijk Goed
03 jul 22	74,6 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	74,3 kg	Redelijk Goed
01 jul 22	74,1 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	74,7 kg	Redelijk Goed
29 jun 22	74,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 22	75,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	75,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	75,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	74,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	75,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 22	75,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	76,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	73,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	73,6 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	73,8 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	73,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	74 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	73,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	74,6 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	74,8 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	74,5 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	74,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	73,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	74 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	74,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	74,7 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	74,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 21	74,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	74,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	75,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	75,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	74,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	74,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	75,3 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	74,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	75,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	75,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	75,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	76,2 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	76,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	77,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	76,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	76,9 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	76,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	77,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	77 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 27 mrt 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 73,5 kg
22 jul 20	75 kg	Redelijk Goed
17 sep 19	70 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	70 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	70,6 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	70,7 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	70,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	71,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 18	65,7 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	65,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 18	66 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	66,2 kg	Redelijk Goed
07 nov 18	65,9 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	63,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	63,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 18	63,9 kg	Slecht
04 mei 18	63 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	63,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	63,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	64,1 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	64,1 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	63,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	64,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	64,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	64,7 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	65,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	65,8 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	64,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	64,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	65 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	65,1 kg	Slecht
12 jan 18	64,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	65,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	62,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 17	62,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	63,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	64,4 kg	Redelijk Goed
22 nov 17	64,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	63,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	63,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 17	63,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 17	63,4 kg	Redelijk Goed
27 sep 17	63,5 kg	Redelijk Goed
26 sep 17	64 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	64,1 kg	Redelijk Goed
09 sep 17	64,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	64,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 17	63,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	64,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 17	64,1 kg	Redelijk Goed
09 aug 17	64,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	64,1 kg	Redelijk Goed
24 jul 17	64,7 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	63,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	63,3 kg	Redelijk Goed
16 jul 17	63,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	63,9 kg	Redelijk Goed
14 jul 17	64,4 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	64,1 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	64,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 17	65,1 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	65,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 17	64,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	64,9 kg	Redelijk Goed
01 jul 17	65,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 17	65,9 kg	Redelijk Goed
27 jun 17	65,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	66,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 17	66 kg	Redelijk Goed
14 jun 17	66 kg	Redelijk Goed
13 jun 17	66,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 17	67,5 kg	Slecht
09 jun 17	67,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	67,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 17	67,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 17	68,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 17	67,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 17	67,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	67,8 kg	Redelijk Goed
22 mei 17	67,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	68 kg	Redelijk Goed
20 mei 17	67,9 kg	Redelijk Goed
19 mei 17	68 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	68,4 kg	Redelijk Goed
17 mei 17	68,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 17	68,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	68 kg	Redelijk Goed
13 mei 17	67,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 17	68,4 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	68,6 kg	Redelijk Goed
10 mei 17	68,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 17	69,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 17	69,8 kg	Redelijk Goed
06 mei 17	68,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 17	68,7 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	70 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	70,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 17	70,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 17	69,8 kg	Redelijk Goed
30 apr 17	69,8 kg	Redelijk Goed
29 apr 17	69,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 17	70,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 17	70,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 17	71,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	71,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 17	71 kg	Redelijk Goed
21 apr 17	71,3 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	71,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 17	71 kg	Redelijk Goed
12 apr 17	71,6 kg	Redelijk Goed
08 apr 17	71,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 17	70,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 17	71 kg	Redelijk Goed
05 apr 17	70,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 17	70,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 17	71,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	71,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 17	71,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 17	72,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 17	72,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	72,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 17	72,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 17	73,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 27 jan 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 66 kg Startgewicht: 76 kg
22 feb 17	72,3 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	72,7 kg	Redelijk Goed
15 feb 17	71,6 kg	Redelijk Goed
14 feb 17	71,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	72,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 17	71,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 17	71,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 17	72,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 17	73 kg	Redelijk Goed
08 feb 17	73,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 16	72,9 kg	Redelijk Goed
03 okt 16	73,3 kg	Redelijk Goed
30 sep 16	72,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 16	73,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 16	74,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 16	74 kg	Redelijk Goed
06 jun 16	74,2 kg	Redelijk Goed
05 jun 16	75 kg	Redelijk Goed
03 jun 16	73,8 kg	Redelijk Goed
02 jun 16	74,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 16	74,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 16	75,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 16	73,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 16	74,7 kg	Redelijk Goed
02 mrt 16	72,7 kg	Redelijk Goed
29 feb 16	74,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 16	72,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 16	72,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 16	74,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 15	69,7 kg	Redelijk Goed
26 nov 15	70 kg	Redelijk Goed
25 nov 15	70,8 kg	Redelijk Goed
23 nov 15	72,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 15	70,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 15	69,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 15	69,6 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	69,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 15	68,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 15	68,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 15	68,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 15	69 kg	Redelijk Goed
01 sep 15	69,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 15	70,2 kg	Redelijk Goed
29 aug 15	68,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 15	68,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 15	69 kg	Redelijk Goed
26 aug 15	69,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 15	69,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 15	70,4 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	70,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 15	70,1 kg	Redelijk Goed
21 aug 15	70,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 15	71,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 15	72,6 kg	Redelijk Goed
09 jul 15	72,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 15	71,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	73,5 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	71,9 kg	Redelijk Goed
19 mei 15	73,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	74 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	73,5 kg	Redelijk Goed
07 mrt 15	73,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 15	73,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 15	74 kg	Redelijk Goed
26 feb 15	74,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 15	74,6 kg	Redelijk Goed
24 feb 15	74,9 kg	Redelijk Goed
18 feb 15	74,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 15	75,3 kg	Redelijk Goed
14 feb 15	76 kg	Redelijk Goed
13 feb 15	75,4 kg	Redelijk Goed
11 feb 15	75,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 15	77,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 15	75 kg	Redelijk Goed
03 feb 15	75,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 15	75,4 kg	Redelijk Goed
29 jan 15	75,1 kg	Redelijk Goed
28 jan 15	75,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 15	75,9 kg	Redelijk Goed