falke 113's Logboek, 24 jan 20

einen schönen guten morgen zusammen und einen entspannten Freitag wünsche ich euch❗🌞🌞🙋‍♂️
72 kg Tot nu toe verloren: 12 kg.    Nog te gaan: 1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 januari 2020:
1066 kcal Vet: 45,77g | Eiwit: 64,50g | Kolhy: 95,64g.   Ontbijt: Burger Knäckebrot Urtyp, Goldähren Dinkel Sandwich, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Lunch: Goldähren Dinkel Sandwich, Meine Metzgerei Hähnchen Steaks. Diner: Dürüm. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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Reacties 
Guten Morgen liebe Falke, den wünsche ich dir auch :-) Komm gut ins Wochenende :-) 
23 jan 20 door lid: Jenniii-25
Meine natürlich "lieber" :-D 
23 jan 20 door lid: Jenniii-25
Moin und danke liebe Jenni, Puh da habe ich ja noch mal Glück gehabt, sonst hätte ich meine Stimmlage erhöhen müssen🙈🙈🤣😊 Wünsche dir einen schönen Freitag❗🌞🌞🙋‍♂️ 
23 jan 20 door lid: falke 113
guten morgen... wünsche dir auch einen schönen und entspannten Freitag  
23 jan 20 door lid: dornfelder09
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag 🙋🍀 
24 jan 20 door lid: keblu
Moin lieber Falke, dir auch einen schönen Freitag 😊 Wochenende hast du ja heute nach Feierabend leider nicht, musst ja morgen noch mal wieder los. 
24 jan 20 door lid: Pinguin1512
Moin Moin!🙋🏻‍♂️Schönen Freitag und einen ruhigen Dienst Falke!☀️  
24 jan 20 door lid: #Christian#
guten Morgen, liebe Falke, ich wünsche Dir einen schönen Tag. Ich glaube an Dich und freue mich, Dich bald wieder blau zu sehen 😘💝🙋‍♀️ 
24 jan 20 door lid: summen
Schönen Nachmittag wünsche ich dir lieber Falke 🤗🍀☀️ 
24 jan 20 door lid: Schlumpfine_

     
 

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