Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3311 kcal
|
Vet: 101,34g | Eiwit: 203,42g | Kolhy: 452,71g.
Ontbijt: Coconut Cookie, Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Quest S'mores Protein Bar, Pineapple , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Lunch: Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Quest S'mores Protein Bar, Apples, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Trader Joe's Tangerines, Pumpkin Cake with Icing. Diner: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. meer...
|
|
3428 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|