|
Keto dag 3. Wilde vandaag even op de weegschaal springen. Maar twee kinderen die om 4:45 wakker waren staken daar een stokje voor. Ik heb dus nu al m'n ontbijt en m'n ochtendtussendoortje op en heb nu al een knorrende maag. Telt extra vroeg opstaan en kinderen vermaken als work out? Want dan kan ik nog wat extra kcal inbouwen. 😴
|
1718 kcal
|
Vet: 138,95g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 28,36g.
Ontbijt: Ei, Zalmfilet, AH Olijfolie Traditioneel. Lunch: Zwagerman Coburger Ham, Calvé Belgische Mayonaise met Citroen, Plus Rookkaas Gesneden. Diner: AH Groentebouillon Blokjes, Bosui of Lenteui, Alpro Soya Cuisine, AH Gegrilde Courgette. Snacks/Andere: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Chiazaad, Alesto Macadamia Mix, Chorizos, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). meer...
|
|