Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2019
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3118 kcal
|
Vet: 95,71g | Eiwit: 228,96g | Kolhy: 385,33g.
Ontbijt: Little Debbie Star Crunch, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Lunch: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ralphs Pepperjack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Diner: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Raisin Bran. meer...
|
|
3384 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|