Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3238 kcal
|
Vet: 84,70g | Eiwit: 227,31g | Kolhy: 442,37g.
Ontbijt: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Raisin Bran, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Oreo White Fudge Covered Oreo. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Diner: PR Bar Iced Brownie, Mighties Kiwi, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Snacks/Andere: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. meer...
|
|
3634 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
 Reacties
18 dec 19 door lid: davidsprincess
|
18 dec 19 door lid: the_cutting_machine
|
Thanks, DP and thecuttingmachine! I hope to be 185 or less by the 1st. This month hasn't been so good on the calorie front or protein intake but it was expected.
18 dec 19 door lid: -Diablo
|
Everyone’s losing it and I’m finding it lol. Nice loss.
19 dec 19 door lid: peeperjj
|
19 dec 19 door lid: jeannieselby
|
20 dec 19 door lid: Jopenn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|