Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 82,67g | Eiwit: 75,81g | Kolhy: 221,03g.
Ontbijt: Gemengde Notenmix, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Thee, Water, AH Havermoutvlokken. Lunch: AH Verse Volle Melk, Water, Lidl Filet Americain Mager, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Diner: Water, Rivella Rivella, Apfelstrudel, AH 5 Spices Wokgerecht, AH Romige Mosterdsoep met Spek. Snacks/Andere: Thee, Jumbo Sinterklaas Petit Fours, Rivella Rivella, Water, Koffie, Lidl Bakkers Ontbijtkoek. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arie Gerritsen's Gewicht Geschiedenis
|