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Post Wo! Tanti carbo 😍 300gr gnocchi 125gr broccoli 155gr tonno 40gr Philadelphia Balance 1 cucchiaio di salsa di soia 20gr grana
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2005 kcal
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Vet: 57,12g | Eiwit: 126,82g | Kolhy: 242,11g.
Ontbijt: Caffè Zuccherato, Snickers Snickers Miniatures. Lunch: Pomodori, Grana Padano Migros, Cottage Migros , Avocado, Fusilli Integrali Migros. Diner: Gnocchi Patate Migros M, Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Broccoli Congelati Migros . Snacks/Andere: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Miele, Mandorle Sbucciate, Biscotti al Cocco, Yogurt Oh Caffè , Mars Mars Miniatures. meer...
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1798 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
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 Reacties
Dimenticavo:
750 calorie
9.5 fat
95 carbo
67 pro
09 dec 19 door lid: Mel87Mel
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...caspita!! sei in massa??...
10 dec 19 door lid: NickBer84
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Non ancora, Pian piano sto salendo e arriverò ad una mini massa a breve
Però questa è una cena normalizza in un giorno ON, butto dentro tanti carbo e pro nel post wo. Ora nei giorni ON ho 2000 calorie 🤩🤩🤩
10 dec 19 door lid: Mel87Mel
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10 dec 19 door lid: Mel87Mel
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ma che pasticci fai 🤣 intendo mischiozzi... io non riuscirei mai a mangiare pesce, formaggi e verdure tutto con pasta o riso 😅
10 dec 19 door lid: p*rita
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Prova per credere 😋😋😋
Anche io ero titubante a mischiare gli gnocchi ect
Invece 🤤🤤🤤🤤
10 dec 19 door lid: Mel87Mel
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X natale mi arriva un affare x fare gnocchi e cose simili in un attimo. Poi proverò
10 dec 19 door lid: p*rita
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10 dec 19 door lid: Mel87Mel
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Sperando che non vada a fare polvere con la macchina x la pasta 😅 potrei fare il mondo ma mi manca il tempo 🤣
10 dec 19 door lid: p*rita
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Ieri faccio a Marco "caspita, sono le 8.30 abbiamo già cenato, sistemato tutto e siamo già in pigiama sul divano wow. Come mai è rara questa cosa?" E lui "xkè raramente ceniamo prima delle 10 visto che corri sempre a destra e sinistra ed è raro che fai saltare gli impegni xkè stai male" 😁👉👈 acuta osservazione
10 dec 19 door lid: p*rita
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Ti capisco! Ho anche io macchina del pane, della pasta ma non le uso per mancanza di tempo!
10 dec 19 door lid: Mel87Mel
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🤭🤫 se ti faccio l'elenco...
10 dec 19 door lid: p*rita
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