Mel87Mel's Logboek, 19 nov 19

Sembra buono ovviamente come un dolce! .... forse per i miei gusti è più adatto a una colazione!  

Filippo: penso un po’ per chiunque ma io mi concedo una o due volte a settimana in pranzo dolce! Oltre al fatto che non faccio mai colazione 😜  

Sei un'eroina che non fai mai colazione? Per avere ore di digiuno o per abitudine? .. io amo la colazione come quando vai in alberghi di livello che la proposta alimentare e molto varia. (Cmq sempre sul dolce). Per me esistono solo primi e dolci. Proprio una dieta fit 😂😂😂 

mel sai che 🙊 mi sta un po' stancando il pranzo dolce?! non l'avrei mai detto ma ora che ho a casa il moroso che si mangia la pasta a volte lo invidio xkè mi sono già programmata il porridge (che adddoro). cmq questa settimana ho la cremina ultra e poco fit a colazione... mi sa che mi leverà molta voglia di dolce... sembra un mega zabaione 😋 

Filippo: quando sono in ferie o nel weekend me la concedo anche io! Ma in settimana, ho preso l’abitudine di non fare colazione e ho notato, con le diverse prove fatte, che mi gestisco Molto meglio il totale delle calorie sul resto della giornata! Mi concedo un buonissimo prenanna in compenso 😂 Comunque ti capisco anche io adoro il dolce! 

Mel però per stare dentro al calcolo calorico salti la colazione forse puoi trovare alternative 

Rita: in realtà ti capisco! Per quello che vario spesso il giorno, però la mia fortuna è poter preparare tutto sul momento, quindi programmo cosa mangiare il mattino stesso o spesso anche sul momento Così assecondo le voglie! Che crema è? Io ne ho ricevuta una al pistacchio 🤭 non ho ancora avuto il coraggio di aprirla! 

Filippo: si sì tutto ben calcolato con gli altri pasti (pranzo/merenda/cena/prenanna) 

Ho sbattuto 2 tuorli con lo zucchero, montato 400g di albume a neve e 1 barattolo di panna fresca. Messo la panna coi tuorli e amalgamato e poi ho aggiunto poco alla volta la neve. Fatto ciotola di fettamisu (oltre 500g 😋) con fette biscottate al malto e ho decorato con crema allo zabaione... in teoria questa porcata è x 4gg poi prendo la via diretta degli inferi 

Io invece mi trovo comoda col menù settimanale che poi sistemo di volta in volta. Prima mi pesava 😥 macro % giorni on e off poi ora dico amen e non impazzisco, giorni on carbo a bomba, giorno off proteine, cerco di limitare zuccheri e grassi e se mi salta l'allenamento faccio tabata in modo da mantenere l'onore e poi a volte nel weekend sono presa in trekking, spa o sistemare casa e quindi faccio in automatico un semi digiuno 

Il prenanna è favoloso...intendi tisana, limoncello o frullato proteico? 

Rita: wowow che farcitura!! Direi come un tiramisù vero!! 🤤🤤🤤😋😋😋😋 Per l’organizzazione trovo che sia una cosa che va a periodi, anche io ho avuto il periodo dove programmavo giorni prima tutto ma da diversi mesi non mi serve più, ho la testa abbastanza in riga quindi riesco a cambiare programma senza difficoltà avendo comunque una routine abbastanza precisa Però va tutto a periodi!!  

Filippo: ehm 😂 intendo dire Proprio cibo Spesso vado di gallette con il burro di arachidi, oppure cioccolato fondente e cose simili 😇 

La pace dei sensi 😂  

Una piccola porcellonata !! Così mi piaci!! 😂😂😂 

Giusto per arrotondare le calorie che mancano al budget 

Esatto 😂 I love fat come prenanna 

Mi verrebbero tante risposte....tante schiacciate alle tue alzare ma non posso rispondere in pubblico 😂😂😂e col cellulare non mi fa scrivere in pvt tu sei al lavoro immagino... 

🤔🤔🤔 No no stop 😂 Ero seria e parlavo di burro di arachidi e cioccolato non di altro! Buona serata! ✨  

Ma sì lo so, era per scherzare, ci mancherebbe! 👼