|
het wordt steeds meer een automatisme, dat gezond eten.
ondanks ik regelmatig zondig (chips op chipjestvgezinavond , friet met snack op zondagavond, chinees omdat de tijd gruwelijk tegenviel) , gaat er nog iedere week iets af ! mn doel (90 mrt oud en nieuw) ga ik zeker halen. ben me al aan t beraden welk doel ik daarna ga stellen...
#trots
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
459 kcal
|
Vet: 22,68g | Eiwit: 29,70g | Kolhy: 32,40g.
Diner: Koopmans Bladerdeeg Hartige Taart. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|