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Post wo 💪 300gr di zucca cotta al microonde 2 uova + 100 di albume cotti al microonde 100gr bresaola e gallette
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1485 kcal
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Vet: 43,97g | Eiwit: 148,09g | Kolhy: 123,86g.
Lunch: Sottiletta Migros Leger , Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Fusilli Integrali Migros. Diner: Gallette Riso Migros, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Bresaola Casa Walter Migros , Zucca. Snacks/Andere: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Lotus Biscoff, Caco, Yogurt Oh Fragole . meer...
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1787 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
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 Reacties
Perché hai levato la buccia? Noto che lo fate quasi tutti.. Ma vi assicuro che è edibile ed è pure la parte migliore
24 okt 19 door lid: AMELY311
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Della zucca?
In realtà copro i pezzi di zucca già puliti!
Invece patate ect lascio sempre le bucce 😋
24 okt 19 door lid: Mel87Mel
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Siii provaci è ottima la buccia più che la polpa. Io l'ho mangiata proprio oggi... C'è la foto.. Fatta in micro e con la buccia
24 okt 19 door lid: AMELY311
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Qto tempo in microonde? Sembra gustosa
24 okt 19 door lid: Gabrilik
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Io la taglio fine e la dispongo bene su un piatto e poi la lascio a media temperatura nel micro per 5 minuti
24 okt 19 door lid: Mel87Mel
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Amely: proverò con la buccia!
24 okt 19 door lid: Mel87Mel
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amely mi hai svelato un segreto! ho sempre tolto la buccia pensando fosse da buttare come col melone....eh sì che si fa pure fatica a togliere senza tagliarsi😅
24 okt 19 door lid: RroxX
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Lo so é un enorme fatica e spreco.. Tralartro la parte più buona!! Se guardate le mie foto... La zucca c'è la buccia... Vi assicuro che è ottima!!!
24 okt 19 door lid: AMELY311
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Le uova al microonde come fanno a venirti in quel modo? Come le fai?
25 okt 19 door lid: Klaudio3.0
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Prendo un piatto fondina ci metto dentro 100gr di albume e due uova
Micronde temperatura media alta per 4 minuti
25 okt 19 door lid: Mel87Mel
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Grazie, domattina lo provo subito :-)
25 okt 19 door lid: Klaudio3.0
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25 okt 19 door lid: NickBer84
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