|
De eerste 0,8 kg is eraf na 1 dag. Zal wel weer lastig worden om mijn eetpatroon vast te houden. Vanmiddag weer een verleidelijke lunch afspraak...
|
810 kcal
|
Vet: 39,35g | Eiwit: 73,12g | Kolhy: 42,70g.
Ontbijt: AH Snoepgroente Radijsjes, Kanzi Appels. Lunch: AH Gerookte Makreelfilet, AH Baby Romaine Sla. Diner: Hardgekookt Ei, AH Trostomaten, Witlof, AH Ijsbergsla, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Kippendijfilet. meer...
|
|
 Reacties
tja dan maar een lekkere salade bestellen of een lekker stuk vlees, zonder saus en patat/aardappelen. Succes met de keuzes en de kilo (kcal/khd) strijd.👍🏻
12 sep 19 door lid: claudet57
|
Ja een salade gegeten met makreel
En zie mijn gewicht!
I am on fire
13 sep 19 door lid: frankfiss
|
On fire! Keep that spirit frankfiss!!
13 sep 19 door lid: SasJ74
|
13 sep 19 door lid: frankfiss
|
Hé mr, give us an update. Of weeg je maar 1x per week?
18 sep 19 door lid: SasJ74
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frankfiss's Gewicht Geschiedenis
|