|
Sinds 4 dagen bezig met de strijd tegen de overtollige kilo,s.er is bij mij diabetisch type 2 vastgesteld helaas.eerst maar eens 20 kilo afvallen en dan hopelijk niet aan de medicatie.ik ga ervoor!!
|
891 kcal
|
Vet: 19,61g | Eiwit: 48,89g | Kolhy: 125,32g.
Ontbijt: Markant Margarine, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Diner: Lidl Magere Kwark Aardbei , Jumbo Rode Vruchtensap, Italiaanse Bol, Jumbo Maaltijdsalade Tonijn. Snacks/Andere: Snacks Crackertjes, Gwoon Water en Fruit, Koffie met Melk, Plus Extra Pure Chocolade, Optimel Framboos Drink, Lidl Digestives , Koffie met Melk, Mandarijn, Koffie met Melk. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ik sluit me aan bij Ynnad, ik doe nu 6 maanden keto/kha, ik ben in die korte tijd 22kg afgevallen en voel me super en je hoeft geen honger te hebben, door kha heb je tussen doorgeven honger meer.
09 sep 19 door lid: smr47
|
Heel veel succes. Ik zie dat je al goed op weg bent. Zet m op!
09 sep 19 door lid: Arjoena
|
@arjoena ja tot nu toe gaat t best goed 😅
09 sep 19 door lid: joykaar41
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joykaar41's Gewicht Geschiedenis
|