|
Hoi Allen... afvallen gaat weer lekker de goede kant op.. nu al een paar dagen onder de 81 en nog geen terugval gehad.... Ik heb niet heel veel getrained maar ben t weer aan t oppakken. Donderdag krijg ik visite en wordt er weer uitgebreid gekookt... als dat maar goed gaat.. Ik neem me voor om idg maar kleine porties te nuttigen en niet te alcohol te drinken... dat vind ik moeilijk... die heerlijke belgische biertjes die mn vrienden meenemen laten staan.. ik denk dat ik er 1tje neem...
|
818 kcal
|
Vet: 8,76g | Eiwit: 34,95g | Kolhy: 143,99g.
Ontbijt: Jumbo Rode Vruchtensap. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Paksoi, Witte Champignons (Geroerbakt), Winterwortel, Komkommer (Geschild), Bruine Boterham. Diner: Jumbo Fijne Soepgroente, Champignons, Delicieux Pompoenburger. meer...
|
|