|
Trots op mezelf. De eerste dag is goed gegaan. Alles netjes bijgehouden en afgewogen. Vandaag weer mijn best doen.
Ik ben nu al aan het plannen wat ik vandaag ga eten😉. Je kunt er niet vroeg genoeg bij zijn.
|
1394 kcal
|
Vet: 55,39g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 141,42g.
Ontbijt: Boekweitpannenkoek. Lunch: Nixe Makreelfilets, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Lidl Rucola, AH Bosui, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Nevo Komkommer met Schil , Lidl Grof Volkoren, Wortelsoep. Diner: Vita D'or Zonnebloemolie, Ketchup, Saladinettes Toscaanse Aardappelpartjes, Kalfsvlees, Sperziebonen. Snacks/Andere: Milbona Koffiemelk, Lidl Zoetjes, Koffie (Oploskoffie), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Milbona Koffiemelk, Lidl Zoetjes, Koffie (Oploskoffie). meer...
|
|
3744 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren, Afwassen - 25 minuten. meer...
|
|