|
WTF denk niet dat (2 dagen) IF het gewenste effect voor mij oplevert grrrr
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 105,14g | Eiwit: 69,69g | Kolhy: 23,12g.
Ontbijt: AH Volle Franse Kwark. Lunch: Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, Paling. Diner: Olijfolie, Knoflook, AH Paksoi, AH Kalfsburger. Snacks/Andere: Macadamia Noten, Atkins Chocolate Coconut, Slagroom. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
@Yoo69, het één sluit het ander niet uit. Je kunt prima Keto en IF combineren.
07 aug 19 door lid: Wien67
|
@Wien67 Dank je wel, dat wist ik niet.
07 aug 19 door lid: Yoo69
|
Klopt je kan beiden goed doen, juist omdat je door keto goed verzadigd raakt.
07 aug 19 door lid: Lost68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lost68's Gewicht Geschiedenis
|