16 jul 19 door lid: TommeyLou
|
16 jul 19 door lid: kyenna
|
Wauw wat een verschil zeg! Chapeau
16 jul 19 door lid: keto_danny
|
Wow, wat n mega groot verschil. Ik weeg nu 104 kilo en wil met kerst 90 kilo wegen, om daarna een vervolgdoel te stellen. Als ik jou zie op foto 1 herken ik me.
Hoelang heb je erover gedaan om zo mooi op foto 2 te staan?
En hoe? Puur eten veranderen of mbv shake(s), veel bewegen, coach ... ????
16 jul 19 door lid: lindadepinda1
|
16 jul 19 door lid: CorineJN
|
16 jul 19 door lid: Elfje69
|
wowww wat een verschil. wat super om dit te zien zeg!! toppertje ben je
|
Dit is van vorig jaar tot nu. Koolhydraat beperkt. Vooral met de boeken van Harriet Verkoelen en zeer intensief sporten bij body-tec.
Vorig jaar op de bruiloft van onze zoon woog ik 116 kg. Nu weeg ik 83.3 kg. Nog stééds overgewicht maar door body-tec wel strakker in de spieren.
16 jul 19 door lid: kyenna
|
Wauw daar mag je echt onwijs trots op zijn!! Super goed🌹🌹
16 jul 19 door lid: csiersma
|
ziet er super goed uit 👍🥇🏆
16 jul 19 door lid: Kapodas
|
16 jul 19 door lid: bontehond88
|
mooie prestatie waar je zeker trots op mag zijn, knap hoor!
16 jul 19 door lid: powervrouw!
|
16 jul 19 door lid: corrierab
|
Wat ontzettend knap, je ziet er goed uit!
16 jul 19 door lid: Lauravb87
|
16 jul 19 door lid: petra.y72
|
harriet verkoelen, zojuist wat bekeken op internet. aan welk boek heb je veel gehad?
16 jul 19 door lid: lindadepinda1
|
Ik ben begonnen met het boek afvallen met de wet van Harriet. Let op suikers niet op vet . Daarna nog andere boeken van haar gelezen n ook oa atkins. op den duur ga je het snappen en blijkt het helemaal niet ingewikkeld te zijn. Ik eet geen repen of shakes of zo. Alleen puur voedsel
16 jul 19 door lid: kyenna
|
16 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
En ik heb geen diabetes meer 😀
16 jul 19 door lid: kyenna
|
16 jul 19 door lid: sweekee
|