|
De laatste paar weken helemaal niet met mijn gewicht bezig te zijn geweest.
Moet ik nu het knopje weer omdraaien anders kom ik weer dicht bij de 90 of zelfs straks der overheen .
En dat wil ik echt niet meer , zal best wel weer tegenvallen om alles weer te laten staan pfffffff.
Maar ga der weer voor .
Wens jullie allemaal maar weer een goede week medeafvallers .
Groetjes van Robbie ,
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 45,75g | Eiwit: 55,88g | Kolhy: 110,64g.
Ontbijt: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Diner: Jumbo Andijviestamppot met een Gehaktbal, Jus en Spekjes. Snacks/Andere: AH Ham Kaas Croissant, AH Kipfilet Gerookt, Koffie, AH Kipfilet Gerookt. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|