Suzepluus's Logboek, 13 jul 19

Een hopeloze nacht met pijn en dan maar een paar uur beneden zitten.
Werd om 9 uur wakker van lief die aan het verder graven was in de tuin.
Met hoofdpijn.
Op het gemak dan maar en pijnstillers.
Een roerei bereid met crackers volgens menu. En gelijk het tussendoortje er maar bij, een schaaltje skyr. Want om half 11 nog ontbijten...
Vroeg in de middag een tompouce bij de koffie, waar lief gisteravond mee thuis kwam.
En verder maar wat gezeten, gehangen, af en toe een paar stappen in de tuin.
Een warme trui aangedaan, brrr... koud.
Ook niet om de boodschappen gegaan. Dus geen aardbeien op brood.
Dan maar een kalkoenshoarma met groenten en een roti (ipv pita), want tegenwoordig verkopen ze van alles bij de Aldi, behalve hun vertrouwde producten, geloof ik.
Zachtjes begint de hoofdpijn en tintelend gezicht weg te trekken.
Kan komen door het spitten en graven van de week en/of gister zware kratten tillen op het werk. De rest zal wat langer tijd nodig hebben.
Zo heb ik niet zoveel aan mijn vrije zaterdag.
Ik heb al wel zeker (19.46 u) 1446 stappen gezet vandaag en al 15 minuten bewogen!!! 😲
Hopelijk morgen beter.
Nu weer verder hangen her en der.

Bekijk Dieet Kalender, 13 juli 2019:
1400 kcal Vet: 55,50g | Eiwit: 77,41g | Kolhy: 152,15g.   Ontbijt: Milbona Skyr Framboos, Gebakken Ei, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Thee, Leidingwater. Lunch: Tompoes. Diner: Rosita's Surinaamse Rotiā€™S, Aldi Kalkoendijshoarma, Rode Paprika, Ijsbergsla, Olijfolie, Uien, Knoflook. Snacks/Andere: Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Kersen. meer...
2156 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...

7 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.