petra.y72's Logboek, 10 jul 19

zucht zo ontzettend zin in cappuccino, heb er al 4 op 😱 wel met magere melk natuuijk maar toch. het is zo'n dag dat er veel gedaan moet worden waarbij ik het alleen red met cappuccino's

Bekijk Dieet Kalender, 10 juli 2019:
1250 kcal Vet: 28,14g | Eiwit: 57,03g | Kolhy: 140,43g.   Ontbijt: Jumbo Magere Yoghurt, Quaker Havermout Muesli Multifruit. Lunch: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Diner: Nasi met Kip, Conimex Ketjap Manis. Snacks/Andere: Pruimen, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, Nespresso Cappuccino. meer...
18 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

23 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
vandaag lekker genieten en nemen, morgen alleen water 😉😂😂 
10 jul 19 door lid: cmhk
Nahhhh elke dag wel cappuccino hoor maar ik probeer op 1 dag niet meer dan 6 te zitten. Maar vandaag red ik dat niet 🤣🤣🤣 
10 jul 19 door lid: petra.y72
Ik probeer ook te minderen, maar stiekem is dat nu mijn geniet momentje.. ipv de chocolade en koekjes etc etc 
10 jul 19 door lid: cmhk
En je gaat er ook lekker vol van zitten lol 
10 jul 19 door lid: petra.y72
Klopt idd hahha ik ga er zo ook eentje drinken 😋 
10 jul 19 door lid: cmhk
ik heb er 7 gedronken, cappuccino's zijn wel een beetje groot deel van mijn energie iname 😅 
10 jul 19 door lid: jonine .
Denk dat ik vandaag de 10 wel haal.....maar of ik daar nou zo trots op moet zijn ...? 🤣🤣🤣 
10 jul 19 door lid: petra.y72
Ik probeer het op 4 te houden, voor mij een bekentenis niet iets waar ik trots op ben. Uiteindelijk wil ik aan 2 wennen en als traktatie de 3e soms. 
10 jul 19 door lid: jonine .
Ik wil naar de 6 en dan vind ik het wel goed hoor 😉 
10 jul 19 door lid: petra.y72
Altijd eentje halverwege de ochtend 🥰 
10 jul 19 door lid: Mariska!!
Ik ook wel 3 per dag. Of eigenlijk doe ik magere melk warmen en dan een schepje oploskoffie. Lekker hoor. Dat is per kop 57 kc.  
10 jul 19 door lid: annemiek rembil
Ik heb nespresso met magere melk van de jumbo. Komt dan op 20 kc maar neem meestal een dubbele. Een enke is zo weinig hihihi 
10 jul 19 door lid: petra.y72
Ik doe het zonder water, Alleen melk, dat is ongeveer 200 ml. 
10 jul 19 door lid: annemiek rembil
Bij mij is het ongeveer 20 ml per kopje, dat scheelt nogal dan. De machine wil af en toe wel eens haperen en dat geeft tie minder melk 
10 jul 19 door lid: petra.y72
😌ik zal het eens goed wegen 🤷🏽‍♀️🤣 
10 jul 19 door lid: annemiek rembil
20 ml? Dat mag je geen kopje koffie noemen.. dat is 1 slokje.. 
10 jul 19 door lid: *Tess86*
Het is ookmeer melkschuim dan melk 😉 
11 jul 19 door lid: petra.y72
Ik had gisteren een cappuccino met slagroom😢, maar beter dat dan een groot ijs. Ik heb tenslotte ook vakantie. 
11 jul 19 door lid: smr47
Oehhhh smr47 dat is wel erg lekker en je heb vakantie dus dan moet je heerlijk genieten. Fijne vakantie 
11 jul 19 door lid: petra.y72

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


petra.y72's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.