|
|
1531 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 54,61g | Kolhy: 116,87g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, Rookvlees, Blue Band Halvarine, Wasa Cracker Sesam, Chavroux Geitenkaas, Senseo Dark Roast. Lunch: Campofrio Serranoham, Leidingwater, AH Halfvolle Melk, Gemengd Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Chavroux Geitenkaas. Diner: Rode Tafelwijn, SPA Finesse, Zanetti Parmigiano Reggiano, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Dirk Rundergehakt, Gwoon Penne Rigate. Snacks/Andere: Leidingwater, Rode Tafelwijn, Leidingwater, Rode Tafelwijn, Leidingwater, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast. meer...
|
|
 Reacties
Hoe bereken je daar nou de kcal van 🤔
07 jul 19 door lid: DanielleVS76
|
Alles invoeren en dan hoeveelheid berekenen? ⚖️
07 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
Alles optellen en dan naar 100gr herleiden. Dan wegen hoeveel je eet. Zo doe ik het bij zelfgemaakt spul in elk geval.
07 jul 19 door lid: CorineJN
|
Ik maak de maaltijd/recept aan in het kookboek en bedenk van te voren hoeveel porties ik er uit ga halen, dan hoef je niks meer zelf uit te rekenen!
08 jul 19 door lid: sweekee
|
Goede tips. Ik heb het per ingrediënt berekend en dat in een schriftje opgeschreven.
Dank jullie wel 🤗
10 jul 19 door lid: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanielleVS76's Gewicht Geschiedenis
|