Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2019
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2495 kcal
|
Vet: 86,14g | Eiwit: 148,36g | Kolhy: 303,83g.
Ontbijt: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Lunch: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Fried Rice. Diner: Pears, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cantaloupe Melons. Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. meer...
|
|
3622 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Stilstaan - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|