|
..4 jaar precies.. ..Gewicht -14 kg.. ..Spieren +5 kg..💪🏼 ..Van 34% naar 20% vet.. Toch wel een beetje trots 😊
|
1849 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 150,50g | Kolhy: 211,27g.
Ontbijt: XXL Nutrition Delicious Protein Bar White Chocolate Crisp, Kaneel, Whey Perfection Special Vanilla, Mentos Kauwgom, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Volkoren Graanontbijt, Volkoren Graanontbijt. Lunch: 100% Pindakaas, Kleine Zoete Appeltjes, Aubergine, Bladspinazie, Linzen, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gekookt Ei. Diner: Vollerkoren Brood, Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Lightlife, Hero Minder Zoet Aardbeien, Cottage Cheese, AH Stoommaaltijd Kabeljauw Mediterraan Pasta Penne. Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Kellogg's Coco Pops, 100% Spelt Gepoft, Chocolade Hagelslag Puur, Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
1 tot 20 van 36
 Reacties
Een beetje trots?? Wauw!! Wat een enorm goed resultaat en wat zal jij hier hard voor gewerkt hebben! Heel veel respect!
15 mei 19 door lid: *Tess86*
|
15 mei 19 door lid: manonnoelle
|
Idd een beetje trots? Hier mag en moet je gewoon super trots op zijn! Wat Knap zeg!
15 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
Super mooie shape! Je ben trots en dat is zeker terecht. Ik ben ook trots als ik dit zie 💪🏼
15 mei 19 door lid: Helena0567
|
Wauw wat een mooi lichaam! Dit is ook mijn doel, gespierder en strakker. Echt een groot voorbeeld voor velen! Mag ik vragen wat je plan van aanpak was/is?
15 mei 19 door lid: Warrigeboel
|
15 mei 19 door lid: chimainex
|
16 mei 19 door lid: TommeyLou
|
16 mei 19 door lid: Nooit zie je mij ^^
|
Je mag echt mega trots op jezelf zijn!
16 mei 19 door lid: femkeb00
|
16 mei 19 door lid: debbiestaps
|
wat een top resultaat. ik ben onder de indruk
16 mei 19 door lid: fitlifegoals
|
Wauw wat een resultaat! 😍
16 mei 19 door lid: X_Merel
|
16 mei 19 door lid: Lost68
|
16 mei 19 door lid: Tante Lien86
|
16 mei 19 door lid: Groom2019
|
|
|
16 mei 19 door lid: MarjoleinART
|
een beetje trots????
Je mag hartstikke trots op jezelf zijn💪👌👍
Ik wou dat t mij luktr
16 mei 19 door lid: takkie35
|
Daar mag je zeker trots op zijn
16 mei 19 door lid: gezonderleven
|
Geweldig , wat een resultaat🤭
16 mei 19 door lid: Elvybarbar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Frederique2602's Gewicht Geschiedenis
|