Suzepluus's Logboek, 08 mei 19

Wie wat bewaard, die heeft nog wat...
De andere helft van de spareribs opgewarmd in de oven met witlofsalade en fryer gebakken gekruide wedges

Kon vanmorgen nauwelijks mijn bed uitkomen. Viel steeds weer in slaap.
Tegen kwart over 8/half 9, toen lief weg ging, ben ik er maar uit gestapt.
Opgefrist, sportkleding aan, ontbijtje gegeten.
En ik was me moe, hoofd vol watten, benauwd en een verstopte neus...
En even overlegd met mezelf: wijsheid? Toch gaan sporten? Voelt daarna waarschijnlijk wel goed...
Of luisteren naar het vermoeide lichaam?
Het weer gaf de doorslag. Het begon knetterhard te regenen!
Toch sportkleding al aan, dus op de loopband gegaan, 35 min 3,1 km.
Zit tegen de 70.000 stappen aan. de 2de ster is binnen voetbereik.
Heel misschien vandaag al en anders morgenochtend.
Vanmiddag gewerkt. En met de auto, want het goot nog steeds.
Toen ik naar huis reed, scheen de zon.
Voor de plantjes is het goed, alles loopt prachtig uit. Regen, beetje zon... En hoppa...
Zelf ben ik er wat minder gecharmeerd van, die regen.
Nu lekker relaxen.
Aftellen is nu echt begonnen: nog 2 dagen, 4 diensten.

Bekijk Dieet Kalender, 08 mei 2019:
1650 kcal Vet: 81,25g | Eiwit: 79,90g | Kolhy: 148,95g.   Ontbijt: Fair Trade Chocoladepasta Extra Puur, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Lunch: Volkoren Brood, Helaes Puur Pindakaas, Milsani Roomboter, Aldi Old Gouda 35+, Tomaten, Thee. Diner: Aviko Spicy Jacket Wedges, AH Gegrilde Paprika Mix, Goedland Zilveruitjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Hela Mosterd-Dille Dressing, Witlof, Spareribs. Snacks/Andere: Banaan, Koffie met Melk, Thee, Leidingwater. meer...
2690 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Werken - 4 uren, Koken - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...

9 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.