|
Spinazie geitenkaas keto quiche.👌 Kan niet wachten tot 'ie afgekoeld is om aan te snijden.
|
1023 kcal
|
Vet: 90,76g | Eiwit: 45,19g | Kolhy: 9,77g.
Ontbijt: Jumbo Rookkaas, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: AH Gesneden Uien, Geitenkaas, Spinazie, Melkan Slagroom, AH Sesamzaad, Parmezaanse Kaas, Ei, Smaakt Amandelmeel, Melkan Roomboter Ongezouten. Diner: Champignons, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Speklap. Snacks/Andere: Melkan Roomboter Ongezouten, Smaakt Amandelmeel, Droste Cacao, Ei. meer...
|
|
 Reacties
Wauw ziet er heerlijk uit !
24 apr 19 door lid: JasmijnZwang
|
24 apr 19 door lid: smr47
|
24 apr 19 door lid: iznadjena
|
Voor de bodem:
130 gram amandelmeel
130 gram boter
35 gram sesamzaad
5 gram phylium husk
1 ei
Alles mengen tot het een zacht deeg is. Over de bodem van een ingevet bakblik verspreiden.
Voor de inhoud:
Een uitje
300 gram spinazie
100 gram parmezaanse kaas
6 eieren
50 gram geitenkaas
200 ml slagroom
Fruit in een pan een kleingesneden uitje. Voeg daarna handje voor handje de spinazie toe en laat het slinken.
In een kom meng je de geraspte parmezaanse kaas, eieren en slagroom.
Leg de spinazie en ui op je bodem neer
Giet hier vervolgens je ei mengsel overheen. Verkruimel de geitenkaas hierover.
50 minuten op 190 graden heb ik hem gegeven. 👌
24 apr 19 door lid: Ikdenkkris
|
Ga het na de vakantie maken, gaan eerst nog een week kamperen op de boerderij tot 5 mei.
24 apr 19 door lid: smr47
|
😍 Wil ik ook weleens proberen, lekker!
24 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
|