Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4542 kcal
|
Vet: 175,73g | Eiwit: 159,31g | Kolhy: 629,90g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Winchell's Apple Fritters - Glazed, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Lunch: Dole Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Diner: Lofthouse Cookies Candy Bite Cookies, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fritos Original Corn Chips, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. meer...
|
|
4202 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Stilstaan - 4 uren, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 16,5 kg per week
|
 Reacties
15 apr 19 door lid: John10251
|
Yep, I'm just impressed I'm 200 with shoulder and chest striations. Most muscular I've been overall ever.
15 apr 19 door lid: -Diablo
|
I like that, fueled up! :)
16 apr 19 door lid: LZenn
|
Man, it looks like you've got mumps on your back😂😆 You are amazing😎
16 apr 19 door lid: Alnona
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|