|
En nu kijken hoe ik dit gewicht ga volhouden! Buikomvang vanaf navel 84 cm, linkerbovenbeen 56 cm.
|
1590 kcal
|
Vet: 49,08g | Eiwit: 94,29g | Kolhy: 159,24g.
Ontbijt: Chiazaad, Amandelen, AH Basic Havermout, AH Magere Franse Kwark, Appel. Lunch: Courgettesoep, Conimex Sambal Badjak, Gebakken Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, AH Les Pains Bastille Volkoren. Diner: AH Passata Di Pomodoro, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Olijven, AH Artisjokharten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Witte Tafelwijn. Snacks/Andere: Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Yogho! Yogho! Perzik, Nectarines, Oatly Haver Barista Edition. meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Hiit - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
27 mrt 19 door lid: chimainex
|
Ja ik ben weer blij als ik in de spiegel kijk! Nu nog kijken of ik wat vaker kan sporten.
27 mrt 19 door lid: Nikinski
|
27 mrt 19 door lid: Tante Lien86
|
27 mrt 19 door lid: Biene Mays
|
toppie,meer buikspieren dan ik heb in ieder geval :)
28 mrt 19 door lid: Leftie80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nikinski's Gewicht Geschiedenis
|