|
yes, nu echt onder de 90. gestart met magnesiumcitraat, kijken of ik me wat beter ga voelen
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 59,48g | Eiwit: 69,25g | Kolhy: 156,49g.
Ontbijt: Kiwi, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Banaan, Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Danone Hüttenkäse, Courgette, Uien, Gebakken Ei, No Fairytales Bietenwrap. Diner: Sushi Rijst, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Aardbeien, AH Hollandse Garnalen, Komkommer (met Schil), AH Sojabonen, Gekookt Ei, Zalm. Snacks/Andere: Jumbo Houmous, Wortelen, Wortelen, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|