|
Dopo la prima settimana di mini Cut:
Lunedì 04.03.2019
Peso 56.4 (-200gr)
Petto 94 (=)
Vita alta 65 (-0.5)
Ombelico 66.50 (=)
Fianchi 86.00 (=)
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 44,91g | Eiwit: 114,14g | Kolhy: 240,26g.
Lunch: Marmellata Fragole Migros Bud , Latte Proteico Migros , Ovomaltine Crunchy Cream , Gocce di Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Farina Riso Migros , Myprotein Farina d'avena, Grappa, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Diner: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Andere: Torta Pere e Cioccolato, Budino Proteico Cioccolato Migros . meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Ci proviamo Mel, ci proviamo; d'altronde la tua pasta fillo me la sogno ancora la notte, e farò del tutto per meritarmela, anche solo virtualmente!
04 mrt 19 door lid: Federico Cecca
|
Katia: ma grazie! Speriamo dai! 😚
04 mrt 19 door lid: Mel87Mel
|
Fede: ma sicuramente, infatti sto studiando delle ricette vegan per la pasta fillo da farti come premio per il tuo traguardo, quindi non farmi studiare per niente 😜 😘
04 mrt 19 door lid: Mel87Mel
|
04 mrt 19 door lid: Federico Cecca
|
04 mrt 19 door lid: Ricky13579
|
04 mrt 19 door lid: Dark_Angel'
|
04 mrt 19 door lid: Mel87Mel
|
04 mrt 19 door lid: GioRep
|
05 mrt 19 door lid: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis
|