Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2012
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 27,90g | Eiwit: 62,38g | Kolhy: 255,82g.
Ontbijt: Hollandse Erwtensoep, Kiwi, Thee. Lunch: Tomaten, Rode Paprika, Jam (Suikerarm), Kipfilet, Meergranen Bollen, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Light, Koffie. Diner: Magere Rookworst, kaas, ham, Stokbroodjes, Rozijnen, yoghurt, Grof Volkoren Brood, 20 Kaas Jong, Thee, Zwarte Olijven. Snacks/Andere: Appel, Water, Cranberries, Bieten (Uitgelekt, uit Blik), Bananen, Spinazie, Mandarijn. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Cardio Fitness - 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tereza12's Gewicht Geschiedenis
|