|
Maar even beginnen met een shake om de eiwitten aan te vullen. Dat mag wel na 3 dagen achter elkaar sporten. Ik heb 3 dagen core and stability gedaan en nog geen spierpijn in mijn buik. Wel op andere gebieden, dus blijkbaar heb ik wel iets gedaan.
|
952 kcal
|
Vet: 25,56g | Eiwit: 58,44g | Kolhy: 119,42g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Koko Kokosmelk, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: AH Rucola Sla Melange, No Fairytales Bietenwrap, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Andere: Stroopwafel, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|