|
En enorme spierpijn in/ tussen mijn schouderbladen 😂😂😂
Vandaag weer een vakantiedag. Vanmorgen scooteren met dochterlief zodat ze km maakt en zeker wordt van zichzelf en vanmiddag iets met man en kinderen. Ws een museum bezoeken ofzo 😀. Verder een rustige dag met rommelen in huis. O ja, natuurlijk genieten van het mooie weer!!!
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 73,45g | Eiwit: 78,20g | Kolhy: 199,43g.
Ontbijt: Jumbo Ijsbergsla, Zwagerman Gerookte Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla, Danone Hüttenkäse. Lunch: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Koko Kokosmelk, AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Diner: Mars Ice Cream, Superieur Fritessaus, Jumbo Hamburger, AH Rucola Sla Melange, AH Ijsbergsla, Tomaten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: PowerBar Ride Energy, SPAR Roomboter Koekje, Dolce Gusto Grande, LU Bastogne, Daelmans Stroopwafel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|