|
Bezig met het boek van Fajah Lourens - Killerbody... Voel mij er echt goed bij en ben zo f*cking blij dat ik nu onder de 100 kilo zit. Nu derest nog :)
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 66,58g | Eiwit: 119,84g | Kolhy: 88,29g.
Ontbijt: Orangefit Fit Green Protein Vanille, Leidingwater, Garlan Kruidenkaas, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Knoflook, Rode Uien, AH Courgette Spaghetti, Limoen, Jumbo Crème Fraiche, Augurken, Kropsla, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalmplakken, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Kaneel, Appel, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%, AH Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|