|
Zalm uit de airfryer gemaakt. Minder sappig dan normaal, maar verder prima.
|
1519 kcal
|
Vet: 122,85g | Eiwit: 80,51g | Kolhy: 25,21g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, AH Cheddar, Campina Monchou, Ei. Lunch: Brie, Gekookt Ei, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Amandelmeel, AH Sesamzaad. Diner: Citroenschil, Sperziebonen, Asperges, AH Olijfolie Traditioneel, Zalm. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Babybel Babybel, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
 Reacties
Je kan de zalm ook in de oven doen, dan zit er helemaal geen toegevoegde vet bij
13 feb 19 door lid: bruhbanaan
|
te lang en/of te heet gedaan waarschijnlijk? de mijne wordt boterzacht in de af 🤷
13 feb 19 door lid: Elfje69
|
In mijn airfryer zit ook geen vet. In de oven doe ik er juist olijfolie bij zodat hij niet blijft plakken. Volgende keer inderdaad minder heet Elfje.
13 feb 19 door lid: Ikdenkkris
|
Ik had m'n ontdooide, drooggedepte zalmfilet in een schaal in de AF gezet. 9 min op 180 gr en toen nog 5 min er in laten staan om na te garen in de restwarmte. Ik heb een Philips XXL en die heeft wel mega-vermogen, dus het kan zijn dat die van jou wel langer moet als je een andere hebt. Maar vooral dat nagaren terwijl ie al wel uit is vind ik handig omdat het dan minder snel uit kan drogen 👍
14 feb 19 door lid: Elfje69
|
Ik doe hem idd ook in de oven, op aluminiumfolie in de ovenschaal. Werkt uitstekend en geen toegevoegd vet..
14 feb 19 door lid: trainingbutterfly
|
mag ik vragen hoe de profiel foto veranderd kan worden? Ik ben net begonnen met de app. 😊
14 feb 19 door lid: Christine874
|
Christine874, dat kan niet in de app, maar alleen in de web-versie. Dus daar even inloggen dan kan je daar je profielfoto veranderen 👍
14 feb 19 door lid: Elfje69
|
17 feb 19 door lid: Christine874
|
Christine, ha, gelukt zie ik 🤗
18 feb 19 door lid: Elfje69
|
18 feb 19 door lid: Christine874
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
|