|
Volgens mij weegschaal gaat mijn vetpercentage omhoog en mijn spiermassa omlaag. Ik geloof dat ik toch is moet gaan denken aan een consult bij een voedingsdeskundige. Zeker omdat ik niet meer zak ik gewicht, maar wel de andere wijziging qua vet en spiermassa.
Dat zal dus aan de bak gaan betekenen...
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 56,02g | Eiwit: 69,37g | Kolhy: 151,93g.
Ontbijt: Jumbo Tonijnsalade, Jumbo Oerbrood Pompoen. Lunch: Chef Select Macaroni Bolognese. Diner: Inproba Sweet Chili Sauce, Kipkruiden, Jumbo Kipfilet, Iglo Groente-Idee Pompoen & Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande, Jumbo Speculaasbrokken, PowerBar Ride Energy. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|