|
Ovenschotel met broccoli en zalm. Ik hou toch zo van ovenschotels 😋
|
1277 kcal
|
Vet: 53,04g | Eiwit: 59,74g | Kolhy: 118,81g.
Ontbijt: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: AH Broodje Gezond . Diner: Chilisaus, Samhoud Groente Frikandel, AH Mexicaanse Roerbakmix. meer...
|
|
 Reacties
het ziet er heerlijk uit. Broccoli en zalm is een gouden combinatie.
29 jan 19 door lid: Biene Mays
|
ziet er lekker uit! wat heb je er nog meer in gedaan?
29 jan 19 door lid: Tante Lien86
|
Verder nog een halve zoete paprika, rode ui, bosui, ca. 4 stuks en 100 ml kookroom light. Dan wat 30 + kaas erover gestrooid.
29 jan 19 door lid: mariankrousen
|
29 jan 19 door lid: Biene Mays
|
29 jan 19 door lid: lisetta10
|
klinkt heerlijk! en hoe lang op hoeveel graden in de oven?
31 jan 19 door lid: Tante Lien86
|
De broccoli was voorgekookt en de rest van de groente in de pan gefruit. Als laatste even de stukjes zalm erbij kookroom erdoor en gekkokte brocooli. Dan de ovenschaal, kaas erover en ca 15 min op 180 graden in de hetelucht oven.
31 jan 19 door lid: mariankrousen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariankrousen's Gewicht Geschiedenis
|