|
Biefstuk met champignons, ui en sperziebonen. Soms vind ik heel dat keto gebeuren maar raar, want ondanks dat er maar 300kcal op mn bord ligt is dit de maaltijd met veruit de meeste koolhydraten van vandaag.
|
1577 kcal
|
Vet: 125,84g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 31,69g.
Ontbijt: Ei. Lunch: Nevo Venkel, Slagroom, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Diner: Sperziebonen, AH Gesneden Uien, Champignons, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Andere: AH Avocado Eetrijp, Président Brie 60+, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. meer...
|
|
 Reacties
Komt dat niet door de sperziebonen? Dat zijn toch peulvruchten?
27 jan 19 door lid: Lost68
|
Sperziebonen en ui. Sperziebonen inderdaad het meest.
27 jan 19 door lid: Ikdenkkris
|
Ben gisteren begonnen, super moeilijk om je koolhydraten zo laag te houden. Of miss moet ik mijn draai hier nog in vinden. Hoe lang doe jij keto?
27 jan 19 door lid: Lost68
|
Dit was dag 7. Ik heb in het verleden wel low carb gegeten, maar dan at ik voornamelijk geen suikers. Ik telde de koolhydraten in groente niet. Dus dit is wel even andere koek. Vandaag mn beste dag tot dusver deze week met totaal 31 gr koolhydraten. Zo eens kijken wat ik er morgen van weet te maken.
27 jan 19 door lid: Ikdenkkris
|
27 jan 19 door lid: Lost68
|
en dan denk je dat sperziebonen toch gezond zijn..
01 feb 19 door lid: riannetax
|
Nouja ze zijn natuurlijk ook gewoon gezond. Ze passen alleen niet goed binnen de verdeling van de macro's die ik nu hanteer.
01 feb 19 door lid: Ikdenkkris
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
|