Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 47,15g | Eiwit: 85,56g | Kolhy: 178,66g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel, Gwoon Muesli Noten en Zaden. Lunch: Milbona Jonge Kaas 30+, Deen Mini Ciabatta Mais. Diner: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Peren, Milbona Extra Oude Kaas. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
24 jan 19 door lid: chimainex
|
Ja ik ben weer in de juiste modus, voer gewoon alles wat ik eet in.
24 jan 19 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|